Proyecto Testimonio

Recursos Gratis

En Recursos Gratis de Proyecto Testimonio encontrarás contenido, conversaciones, herramientas y comunidad para ayudarte a comprender patrones, fortalecer tus límites y avanzar en tu reconstrucción emocional.

Angela Phoenix, sesión de fotos oficial

Manada Phoenix

Una comunidad donde tu historia también tiene voz.

Únete gratuitamente a nuestra comunidad privada de WhatsApp, formada por mujeres y hombres de diferentes países que comparten un propósito: comprender, reconstruirse y avanzar con mayor conciencia.

En la Manada encontrarás:

  • Retos y actividades de crecimiento personal.
  • Herramientas y contenido exclusivo para la comunidad.
  • Espacios para compartir experiencias y aprendizajes.
  • Conversaciones sobre abuso narcisista, relaciones tóxicas, límites, autoestima e identidad.
  • La posibilidad de compartir tu Testimonio de manera anónima, porque dejar el silencio también puede formar parte del proceso.
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Podcasts

Historias, conversaciones y conciencia para escuchar cuando lo necesites.

🎙️ Rugido de Fuego

Historias que atravesaron el fuego y encontraron su voz.

Conversaciones profundas, testimonios, profesionales e invitados para comprender experiencias difíciles desde la educación, la conciencia y las herramientas que pueden ayudarnos a avanzar.

ESCUCHAR RUGIDO DE FUEGO

🎙️ ¿Loca Yo?

Loca hasta que se demuestre lo contrario.

Relaciones, red flags, storytimes, invitados, experiencias de la comunidad y esas situaciones que hoy podemos mirar también desde el humor.

Porque podemos hablar de temas difíciles sin perder nuestra capacidad de reír.

Nos reímos de la situación. No de quien la vivió.

ESCUCHAR ¿LOCA YO?

Blog Proyecto Testimonio

Comprender también es una forma de recuperar poder.

Encuentra artículos sobre abuso narcisista, abuso psicopático, relaciones tóxicas, manipulación emocional, límites, autoestima, patrones, recuperación emocional, identidad y crecimiento personal.

Un espacio para profundizar en los temas que quizá descubriste primero en un video, un podcast o una conversación de la comunidad.

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Una comunidad.

Lo importante no es consumir más información, sino comenzar a utilizarla para comprender, elegir y actuar diferente.

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Los contenidos y recursos de Proyecto Testimonio tienen fines educativos e informativos y no constituyen diagnóstico, psicoterapia ni sustituyen atención profesional especializada cuando sea necesaria.

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Recursos y ayuda

Tu seguridad no tiene que esperar

Información oficial para buscar orientación ante violencia, control, amenazas o una situación de riesgo.

Si existe peligro inmediato

Contacta ahora el número de emergencias de tu localidad o acude a un lugar seguro. Si alguien controla tu dispositivo, considera usar un equipo de confianza y borrar el historial sólo si hacerlo no aumenta el riesgo.

Argentina

Línea 144

Atención, contención y asesoramiento gratuito, las 24 horas, todos los días.

Llama al 144Abrir sitio oficial
Colombia

Línea 155

Orientación gratuita y confidencial para personas afectadas por violencias basadas en género.

Llama al 155Abrir sitio oficial
España

Servicio 016

Información, asesoramiento jurídico y atención psicosocial inmediata especializada.

Llama al 016Abrir sitio oficial
Estados Unidos

National Domestic Violence Hotline en español

Atención telefónica, chat y directorio de proveedores locales.

1-800-799-SAFE (7233)Abrir sitio oficial
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