Línea 144
Atención, contención y asesoramiento gratuito, las 24 horas, todos los días.
Llama al 144Abrir sitio oficialProyecto Testimonio
En Recursos Gratis de Proyecto Testimonio encontrarás contenido, conversaciones, herramientas y comunidad para ayudarte a comprender patrones, fortalecer tus límites y avanzar en tu reconstrucción emocional.

Una comunidad donde tu historia también tiene voz.
Conoce la ManadaHistorias, conversaciones y conciencia para escuchar cuando lo necesites.
Escucha los PodcastsComprender también es una forma de recuperar poder.
Explora el BlogUn mensaje puede llegar justo cuando lo necesitas.
Quiero ser ParteUna comunidad donde tu historia también tiene voz.
Únete gratuitamente a nuestra comunidad privada de WhatsApp, formada por mujeres y hombres de diferentes países que comparten un propósito: comprender, reconstruirse y avanzar con mayor conciencia.
En la Manada encontrarás:
Historias, conversaciones y conciencia para escuchar cuando lo necesites.
Historias que atravesaron el fuego y encontraron su voz.
Conversaciones profundas, testimonios, profesionales e invitados para comprender experiencias difíciles desde la educación, la conciencia y las herramientas que pueden ayudarnos a avanzar.
ESCUCHAR RUGIDO DE FUEGOLoca hasta que se demuestre lo contrario.
Relaciones, red flags, storytimes, invitados, experiencias de la comunidad y esas situaciones que hoy podemos mirar también desde el humor.
Porque podemos hablar de temas difíciles sin perder nuestra capacidad de reír.
Nos reímos de la situación. No de quien la vivió.
ESCUCHAR ¿LOCA YO?Comprender también es una forma de recuperar poder.
Encuentra artículos sobre abuso narcisista, abuso psicopático, relaciones tóxicas, manipulación emocional, límites, autoestima, patrones, recuperación emocional, identidad y crecimiento personal.
Un espacio para profundizar en los temas que quizá descubriste primero en un video, un podcast o una conversación de la comunidad.
EXPLORAR EL BLOGUn mensaje puede llegar justo cuando lo necesitas.
Recibe directamente en tu correo herramientas, nuevos artículos, episodios, recursos, eventos y novedades de Angela Phoenix y Proyecto Testimonio.
Sin necesidad de estar pendiente de las redes sociales.
QUIERO SER PARTEUn artículo.
Una conversación.
Un episodio.
Una herramienta.
Una comunidad.
Lo importante no es consumir más información, sino comenzar a utilizarla para comprender, elegir y actuar diferente.
EXPLORAR TODOS LOS RECURSOS GRATISLos contenidos y recursos de Proyecto Testimonio tienen fines educativos e informativos y no constituyen diagnóstico, psicoterapia ni sustituyen atención profesional especializada cuando sea necesaria.
Recursos y ayuda
Información oficial para buscar orientación ante violencia, control, amenazas o una situación de riesgo.
Contacta ahora el número de emergencias de tu localidad o acude a un lugar seguro. Si alguien controla tu dispositivo, considera usar un equipo de confianza y borrar el historial sólo si hacerlo no aumenta el riesgo.
Atención, contención y asesoramiento gratuito, las 24 horas, todos los días.
Llama al 144Abrir sitio oficialOrientación gratuita y confidencial para personas afectadas por violencias basadas en género.
Llama al 155Abrir sitio oficialInformación, asesoramiento jurídico y atención psicosocial inmediata especializada.
Llama al 016Abrir sitio oficialAtención telefónica, chat y directorio de proveedores locales.
1-800-799-SAFE (7233)Abrir sitio oficial